降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
这些树枝，刷新认知！****** 河南宋国故城遗址发现大面积千年桑、柏树枝 近400平方米的桑、柏树枝堆积层 近日在宋国故城遗址被发现 其保存状况较好 纹理结构清晰 这些树枝背后 藏着古代 令人惊叹的建筑智慧 研究发现 大面积桑、柏树枝为宋代遗存 主要用于城墙地基的加固保护 滑动长图了解一下吧！ 
记者从河南省商丘市文物考古研究院获悉 考古人员还发现了一批生活用具 及少量冶铸遗存等 此外，在城墙解剖过程中还发现大量纴木洞、永定柱和榫卯槽等城墙修筑或补筑遗存 这些发现刷新了 人们对宋国故城遗址城墙修筑技术的认识 也为研究两周至唐宋时期城墙建筑技术 提供了新材料 
宋国故城遗址是全国重点文物保护单位 是春秋五霸之一宋襄公曾经居住的宋国都城遗址上层层叠压着宋国故城汉代梁园城隋唐睢阳城隋唐宋州城宋代应天府城明代归德城等古城 呈现出“新城叠旧城”的地下奇观 目前，相关发掘研究工作还在推进中 更多神奇的“古人智慧” 敬请期待！ 策划：齐慧杰、林嵬 监制：胡国香、桂娟 记者：史林静、李安 制图：聂毅 文案：赵露露 编辑：王晶晶、唐颢宸 专家支持：中国社科院考古研究所研究员、商丘市文物考古研究院院长岳洪彬 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点高校被曝虚假招生：上了三年护理 结果学的是家政 影视剧资源现网售利益链 售卖用“暗语”防屏蔽
推荐阅读 天下彩票下载app科创板基金最全投资指南 2024-02-20 天下彩票技巧优秀应届毕业生都去了什么行业？ 2024-06-12 天下彩票官方网站大陆航空主管部门已促请台方恢复两岸直航航点 2024-01-07 天下彩票官网网址周天勇：如何理解人类命运共同体 2023-12-30 天下彩票返点 专家：国产芯片的发展要打造自己的生态体系 2024-03-29 天下彩票官网阿里和蚂蚁金服押对了支付 但正错失印度电商良机 2024-05-04 天下彩票APP指甲是健康的“晴雨表” 哪些变化需警惕疾病风险 2024-09-23 天下彩票代理 “星爵”与施瓦辛格女儿办婚前派对，准岳父出席笑逐颜开 2023-12-31 天下彩票网址 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-01-02 天下彩票客户端广电总局电视剧司负责人就《“十四五”中国电视剧发展规划》答记者问 2024-07-24 天下彩票注册网天文学家将进行关于是否恢复冥王星“行星”地位辩论 2024-05-04 天下彩票平台 一头猪的奇幻全球之旅 2024-07-28 天下彩票官网平台王健林宣布万达重返足球圈 立足青训振兴中国足球 2024-03-28 天下彩票邀请码新政！广州放宽落户条件 2024-07-07 天下彩票攻略第5期|马振山:不进则退 一汽-大众“两把火”暖寒冬 2023-12-18 天下彩票官方爹回来啦！爹回来啦！ 2024-03-11 天下彩票充值 国产“特斯拉”亮相，3.4秒破百，一看定价，车友：来一沓 2024-09-17 天下彩票投注医生提醒:最近做这件事千万要注意 2024-05-30 天下彩票玩法 东北虎“智斗”无人机：预知“虎机大战”结果，你得一直看到最后…… 2024-04-06 天下彩票登录土超队遭遇车祸:捷克国脚苏拉尔离世 西塞等6人受伤 2024-01-06 天下彩票交流群赵云为什么不受刘备重用？ 2024-04-03 天下彩票论坛比亚迪强制按揭被约谈 2024-04-02 天下彩票软件 2块钱1斤，晚上吃一点，百病远离你，血管洗得干干净净！ 2024-07-10 天下彩票必赚方案寻找城市之光：为你的城市代言 2023-12-12  ) 天下彩票地图 |
微信好友 
朋友圈 
